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Effektive und zeitsparende Methode
für nachhaltiges Abnehmen

Schlanker Körper in nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche.

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Wie viel Körperfett hast Du?

Wählen deinen aktuellen Körperfettanteil, um den Trainingsplan darauf abzustimmen.

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8%
45%
8% Körperfettanteil:
Dein Körper ist extrem definiert, mit sichtbaren Muskeln und kaum Fett. Perfekt für noch mehr Muskeldefinition und Kraftaufbau.
12% Körperfettanteil:
Du bist schlank und fit, mit guter Muskeldefinition. Ideal, um deine Fitnessziele weiter zu optimieren und noch definierter zu werden.
15% Körperfettanteil:
Du hast eine solide Basis und bist in guter Form. Es gibt noch Raum für Optimierung, um deinen Körper weiter zu straffen.
20% Körperfettanteil:
Du bist im gesunden Bereich, mit einer leichten Fettabdeckung. Mit gezieltem Training und Ernährung kannst du noch definierter und fitter werden.
25% Körperfettanteil:
Dein Körper hat etwas mehr Fett, aber du bist auf einem guten Weg. Mit unserem Programm kannst du deinen Körper sichtbar straffen und fitter werden.
35% Körperfettanteil:
Du hast einen höheren Körperfettanteil. Mit unserem Training wirst du sichtbare Veränderungen erleben und dein Wohlbefinden deutlich verbessern.
40% Körperfettanteil:
Dein Körper hat viel Fett, und du bist bereit für Veränderungen. Wir helfen dir, dein Gewicht zu reduzieren und fitter zu werden.
45% Körperfettanteil:
Du hast einen hohen Körperfettanteil und willst etwas verändern. Mit unserem Programm kannst du signifikante Fortschritte machen und dich gesünder fühlen.
Über 45% Körperfettanteil:
Du hast einen sehr hohen Körperfettanteil und bist entschlossen, etwas zu ändern. Wir unterstützen dich dabei, dein Leben zu transformieren und gesünder zu werden.
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Wusstest du, dass du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Fettmasse um bis zu 19% reduziert

Umfang von Taille und Hüfte um 3-7 cm verringert

Verbesserung der Hautelastizität und des allgemeinen Körpertonus

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Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

Choose your current level of fitness to align workout plan with it.

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Gering
Hoch
Gering
kaum Bewegung im Alltag
Mittel
moderate Aktivität, 1-2 Mal pro Woche
Hoch
regelmäßiges Training, 3 Mal oder mehr pro Woche
Godlike level
I try to exercise once a week but still not regular
Insane
I try to exercise once a week but still not regular
Beast Mode
I try to exercise once a week but still not regular
The choosen one
I try to exercise once a week but still not regular
Stop it
I try to exercise once a week but still not regular
Max level
I try to exercise once a week but still not regular
Max level 99
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Wie ernährst Du Dich?

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Wusstest du, dass du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Zeitersparnis

Eine EMS-Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten, ist aber so effektiv wie ein dreistündiges Workout im Fitnessstudio.

Intensivere Muskelaktivierung

EMS stimuliert bis zu 90% deiner Muskeltiefe, während herkömmliches Training nur 30-40% erreicht. So trainierst du effektiver und verbrennst mehr Kalorien.

Gezieltes Training

Mit EMS kannst du Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt bearbeiten und so deine Wunschfigur formen

Schnellere Ergebnisse

Studien zeigen, dass man bereits nach 4-8 Trainingseinheiten messbare Erfolge erzielen kann.

Erhöhter Stoffwechsel

EMS Training kurbelt deinen Stoffwechsel an und verbrennt in den nächsten 48 Stunden nach dem Training zusätzlich Kalorien, auch in Ruhe!
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Du hast den ersten Schritt zu deinem Traumkörper gemacht!

Unsere Personal Trainer erstellen anhand deiner Angaben ein individuelles Trainingskonzept, damit du deine Ziele schnellstmöglich erreichst. Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntermin ein.

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Kontakt

Körperformen Mainz-Gonsenheim
Am Sägewerk 23
55124 Mainz
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Tel. +49 (0)6131 240 449
E-Mail: gonsenheim@kformen.com

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Montag, Dienstag & Donnerstag:
09:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch & Freitag:
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